在当前快节奏的学习与生活中，大学生的心理健康问题日益受到社会各界的关注。近期，成都锦城学院通过对新生进行全面的入学心理测评，发现不少同学正面临着不同程度的压力与紧张情绪，其中部分学生还表现出了抑郁、焦虑的倾向。这一结果引起了学校的高度重视，为有效应对这一挑战，电子信息学院采取创新举措，将传统的晚点名时间转化为心理健康教育的新阵地。

从本周起，电子信息学院开始在每晚的点名环节中，特别增设了“心理健康视频分享”板块。这一举措旨在通过精心挑选的心理健康主题视频，以生动、直观的方式，向同学们传递积极心理学的理念与自我调适技巧，帮助他们建立自信，逐步走出自卑的阴影。

视频内容涵盖了从认识自我、情绪管理到压力应对等多个方面，特别强调“快乐是生活的首要目标，而持续快乐的能力则源自于内心的自由与有底气的选择”。视频中不仅有理论讲解，更有实例分享和互动环节，鼓励同学们反思自我，认识到“当下的每一分努力，都是为未来拥有更多选择自由打下坚实基础”。

辅导员李慧丽老师表示：“我们希望通过这些视频，能让同学们意识到，快乐不是偶然得之，而是可以通过自我调适和积极心态去守护和培养的。每个人都有能力成为自己快乐的主宰。”

此外，学校还计划配套推出一系列心理健康讲座、工作坊以及一对一咨询服务，为需要帮助的同学提供更加全面、个性化的支持。通过线上线下相结合的方式，构建一个全方位、多层次的心理健康教育体系，确保每位同学都能在需要时得到及时有效的帮助。

电子信息学院的这一创新实践，不仅体现了对学生心理健康的高度重视，也为同类高校提供了可借鉴的范例。相信在这样的关怀与引导下，同学们将学会更好地管理情绪，拥抱自信，最终在成长的道路上，不仅能够追求成功，更能享受过程中的每一份快乐与满足。

李慧丽

2024年11月12日